Невроз и депрессия: в чем разница?
Невроз – это не депрессия. Депрессия
отбирает у вас все силы, и с этим ничего нельзя сделать
без помощи извне. Невроз всего лишь увеличивает затраты
вашей энергии на все, что вы делаете или не делаете, но
при этом в неврозе вы не чувствуете, что "все не так",
как при депрессии. Незначительные изменения: ну
раздражительность, ну рассеянность, ну работоспособность
чуть ниже, ну голова болит. В общем – ничего страшного,
можно абсолютно ничего не делать и продолжать жить как
прежде – временами невроз будет уходить, если удастся
выспаться или хорошо отдохнуть. Если удастся отдыхать и
высыпаться регулярно – то может и вообще пройти.
При неврозе вас радуют любимые мелочи.
Можно получить удовольствие от чашки по-особенному
сваренного кофе. Вообще – можно получать удовольствия.
Центры получения удовольствия не забиты и вполне
реагируют на то, что вас радует. Чем более запущенный
невроз, тем меньше радости и на меньший срок этой
радости хватает, но радость есть.
Можно распланировать режим дня так, что
при каждом снижении работоспособности тут же себя чем-то
радовать – и полученного допинга радости хватит, чтоб
еще какое-то время функционировать "как человек". Но
если невроз не лечить, а стрессовая ситуация никуда не
делась и в жизни никаких глобальных изменений в сторону
спокойного, не невротического мира, не произошло – то
невроз прогрессирует и отъедает все больше и больше сил.
И все меньше период, когда хватает внимания, чтобы
что-то делать, и при этом не болит голова и не хочется
всех вот прям сейчас убить…
Запущенный невроз может привести к
депрессии. Но депрессия может наступить и без невроза.
Основное бытовое отличие невроза от депрессии – это как
раз та самая способность радоваться любимым мелочам.
Если вы еще чему-то радуетесь – значит, это невроз. Если
ничего уже не радует вообще – это депрессия.
Самостоятельно невроз проходит только
при глобальном изменении жизненной ситуации в сторону
снижения стресса. Например, если вы вдруг переезжаете из
города, где много людей и рано темнеет, в деревушку на
берегу моря. Людей немного, море, свежий воздух, светает
и темнеет соответственно климату. Уходят все городские
раздражители, с ними уходит невроз.
Если же ситуацию никак нельзя изменить
или (особенно!) если вы считаете, что ситуация
неисправима, нельзя ничего сделать, вы обязаны быть в
этих условиях и терпеть все это, только увеличивая свою
нагрузку, то невроз необходимо лечить. Это болезнь.
Депрессия – это болезнь, при которой у
человека забиты всяким мусором рецепторы, воспринимающие
сигналы радости. То есть вы можете сколько угодно
пытаться себя порадовать – но организм эту радость не
воспримет, ему просто нечем. Произойти это забивание
рецепторов может по разным причинам и даже разными
механизмами, поэтому так важно, чтобы лечение депрессии
вел специалист и под непрерывным контролем как организм
реагирует на то или иное лечение.
Невроз – это когда уменьшаются запасы
тех химических веществ, которые необходимы для разных
реакций мозга. Может исчерпаться только что-то одно,
может практически все необходимое растратиться почти до
полного нуля. И надо восстанавливать запасы.
Восстанавливаются они тоже разными способами, и при
ранних стадиях невроза можно обойтись и без врача, и без
лекарств, если нормально высыпаться, организовать себе
регулярную физическую нагрузку, и пить витамины группы
B.
Чем более запущенная стадия невроза –
тем нужнее специалист и лекарства. Если у вас невроз на
стадии плаксивости на все на свете – это уже требует
внешней помощи. И так же как и с депрессией – важно,
чтобы лечение было регулярным и последовательным, чтобы
у врача была возможность вовремя заметить как ваш
организм реагирует на те или иные лекарства, что стоит
изменить, что нужно сделать еще.
Ирина Терентьева
Избери жизнь - 08.10.2015.
***
Читайте также по теме:
|
