Великий православный пост: правила для тех, кто постится впервые
Несколько замечаний, полезных тем, у
кого предстоящий Великий пост будет первым. Первый в жизни пост – особенно Великий –
золотое время неофитства, когда кажется, что свернешь
горы. Чужие советы в это время воспринимаются со
скепсисом, потому что "у меня, конечно, все будет
по-другому и лучше". И все же.
В этой статье мы опишем вам базовые
принципы православных постов. Шесть простых правил,
которые помогут разобраться впервые постящимся и бывалым
христианам.
Первое правило православного поста: дело
не в еде
С наступлением постного времени интернет
и эфир заполняются подробнейшими гастрономическими
указаниями о том, что отныне можно, а что нельзя вкушать
православным. Указания эти бывают порой, мягко говоря,
странными – несколько лет назад на одном из центральных
телеканалов в список "запрещенных продуктов" попал, Бог
весть почему, морковный сок.
Добавляют ажиотажа и календари, до сих
пор активно перепечатывающие предписания монастырского
устава с его сухоядением, а иногда и полным воздержанием
от пищи.
Глядя на всю эту "постную вакханалию", я
вспоминаю выражение Иоанна Дамаскина: "Если бы в посте
все дело было в еде, то святыми были бы коровы".
И как человек, в свое время не успевший,
но честно пытавшийся испортить здоровье буквальным
соблюдением Типикона, хочу напомнить правило, ставшее в
последнее время повсеместным: меру Вашего поста Вы
определяете в личной беседе с духовником или
исповедующим священником.
И не стоит приходить на нее со списком и
"поштучно" утверждать виды разрешенных продуктов.
Основная идея здесь – пост – это не ритуал "священного
вкушения картошки", а наша жертва Богу. И уж конечно, он
не должен превращаться в кратчайший способ попасть в
больницу.
Пост призван дисциплинировать, но при
этом быть посильным. Шахтер не может поститься так, как
домохозяйка, студент – как пенсионерка с гипертонией, не
говоря уже о детях, беременных или, например,
диабетиках, для которых отказ от пищи или отдельных
продуктов может быть смертельно опасен.
Весьма неплохо "компенсировать" "допуск
запрещенных продуктов" в ваше меню большей
разборчивостью в пище духовной. Например, можно почитать
хорошие, не обязательно даже "духовные" книжки, которые
вы так давно откладывали. А вот телевизор и соцсети ваше
отсутствие в течение семи недель вполне себе переживут.
***
Читайте также по теме:
***
И все-таки еще немного про еду
С другой стороны, допускаемые
послабления тоже должны быть разумны. И, поверьте,
взрослый, условно здоровый человек обходиться без
животной пищи в течение семи недель без ущерба для
здоровья может вполне.
Да, при этом немного меняется физическое
состояние, к этому просто надо привыкнуть. При переходе
на растительную пищу есть, как правило, хочется чаще
(особенно если на улице холодно). Может, особенно
поначалу с непривычки, меняться настроение.
Как правило, подобные проблемы
переносятся легче, если в пост входить плавно и
использовать Масленицу именно как "сырную седмицу", а не
"блинную обжираловку".
Выход из поста тоже требует определенной
умеренности, но мы пока не об этом.
Разумный подход надо проявить и тем, кто
регулярно занимается спортом. Если вы не член
олимпийской сборной, то до Пасхи вполне можете
удержаться от рекордов – ведь ресурсов стало меньше, а
организм не железный. Зато спортивное упорство и
выдержка пригодятся вам вполне.
Православный пост – время молитвы
Многажды говорилось, что главная цель
поста – молитва. Собственно, для того, чтобы немного
"вынуть" человека из его обычного состояния и направить
на молитву, и придуманы все пищевые ограничения. В общем
же, пост призван стать временем наблюдения себя,
внутреннего спокойствия и ясности.
Молитвенные упражнения, предписанные
верующим во время Великого поста, – это ряд особенных
общих служб и ваше личное молитвенное правило. Мера того
и другого, опять же, в разумных пределах, колеблется.
Службы в православный пост
Понятно, что присутствовать постом на
всех церковных службах так, как это делали иногда
древнерусские крестьяне (поскольку полевые работы в
средней полосе в это время еще не начинались),
современный человек, особенно житель мегаполиса,
позволить себе не может. И все же есть несколько
особенных богослужений, побывать на которых желательно.
В понедельник, вторник, среду и четверг
первой недели поста, а затем вечером в среду пятой
недели (формально – на утренней службе четверга) в
храмах читают Великий покаянный канон Андрея Критского.
Конечно, его можно почитать дома, а теперь даже и
послушать на диске. Но при возможности быть в храме –
очень желательно.
Великим, а теперь и другими постами в
храмах массово проводится таинство Соборования, очень
созвучное постной дисциплине. Время его проведения и
продолжительность в разных храмах различается, нужно
просто узнать про ближайшие и выбрать удобный.
Очень помогает достойно завершить пост и
подготовиться к празднику Пасхи посещение служб
последней Страстной седмицы. Некоторые православные даже
берут на эти дни отпуск, а в православных гимназиях –
объявляют специальные каникулы.
Все перечисленное выше – ключевые
моменты, которые хорошо бы не пропустить. Разумеется,
что прочие церковные службы постом тоже продолжаются
(правда, чуть реже служатся литургии, которые в первые
шесть недель по будням бывают только в среду и пятницу).
И их посещение зависит от Ваших возможностей.
Важно иметь в виду, что после
Соборования необходимо при первой же возможности
причаститься.
То есть в обычном порядке подготовиться
и побывать либо на ближайшей литургии, либо – на
литургии в ближайшие выходные (разумеется, всё – с
посещением вечерней службы накануне).
Также на литургии по будням могут быть
отслужены полным чином Часы, и тогда служба займет
больше времени, чем обычно. Впрочем, это зависит от
обычаев конкретного храма, о которых стоит заранее
расспросить дежурную у свечного ящика.
Молитвенное правило во время
православного поста
Пост – время молитвы, и личному правилу
в это время тоже стоит уделить чуть большее внимание. Но
здесь опять необходимо призвать на помощь разум.
Помните, что пост – это забег на длинную
дистанцию. А потому человек, решивший ежедневно в
качестве подвига вычитывать пол-Псалтири, рискует
бросить вообще все еще до конца первой недели.
Рассчитайте свои силы, при необходимости посоветуйтесь
со священником, учтите обстоятельства.
В итоге кто-то добавит что-то к набору
ежедневных молитв, кто-то – просто постарается, наконец,
дочитывать до конца утреннее и вечернее правило. Это –
опять же вопрос совести, личных сил, времени и терпения.
Главное, чтобы молитва в принципе не уходила из фокуса
вашего внимания.
О ближних
Отдельных замечаний требует общение с окружающими.
Все мы живем среди людей. Это – и
домашние, и наши коллеги. И именно постом нередко
возникают ситуации в стиле "был бы праведником – но
ближние так мешают!". Но, в конце концов, именно того
человека, который стоит перед Вами сейчас, некоторые
Отцы называли главным человеком Вашей жизни.
Поэтому православный пост – самое время
помириться или наладить отношения. И уж конечно, он – не
время раздувания конфликтов (хотя иногда с голодухи
очень хочется).
К тому же на Великий пост выпадает у нас
несколько гражданских праздников, сопровождающихся
иногда коллективными застольями. И тут – опять призываем
на помощь разум.
Понятно, что на разухабистом корпоративе
православным лучше не гулять. Но немного посидеть с
коллегами за столом с бутылкой шампанского и парой
салатиков, демонстрируя тем самым, что православные –
вообще-то не угрюмые отшельники, а вполне себе мирные
люди, – можно. (Небольшой жизненный совет: принесите к
столу связку бананов. В противном случае набор
"шампанское+соленый огурец" вам обеспечен.)
***
Надеемся, все вышесказанное хоть немного
поможет вам благополучно перебраться через обширное море
поста (или, как обычно бывает, к его окончанию вновь
констатировать, что "не успел, "не сделал", "не
прочитал", "не стал") и достойно встретить праздник Пасхи.
И тихонечко шепотом: "Христос Воскресе!"
Дарья Менделеева
Православие и мир - 05.03.2022.
|
